Comece reservando alguns minutos diários para a meditação ou o mindfulness. Feche ESTES olhos, respire profundamente e concentre-se pelo instante presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações https://www.questionai.br.com/questions-tVrSB4khlx/5-questopara-dutra-apud-boog-2002autoconhecimento-o