چه فعالیت‌هایی برای کاهش استرس و اضطراب توصیه می‌شود؟ فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا، و تمرینات تنفسی از روش‌های مؤثر در کاهش استرس و ایجاد آرامش در ذهن و بدن هستند. معروف‌ ترین جملات انگیزشی که اکثراً از سخنان بزرگان، اندیشمندان و افراد موفق هستند، جملاتی کوتاه و مفهومی بوده که https://instagram.com/Rahareels